आजकल अस्थमा की प्रॉब्लम काफी देखने को मिलती हैCredit: freepik

पॉल्यूशन सांस के जरिए बॉडी में पहुंचकर फेफड़ों पर असर करता है

योग से इम्यूनिटी बूस्ट कर हेल्थ प्रॉब्लम से बच सकते हैं

अस्थमा और सांस के पेशेंट्स के लिए कुछ प्राणायाम हैं फायदेमंद

कपालभाति: ऑक्सीजन लेवल में करता है सुधार, और भी हैं फायदे

सूर्यभेदी: हवा के पॉल्यूशन से बचने के लिए बहुत कारगर प्राणायाम है

भ्रामरी: ये एक ब्रीदिंग तकनीक है और स्ट्रेस को भी कम करता हैCredit: jessicamariani_yog

भस्त्रिका: आपके फेफड़ों को बनाता है मजबूत, अस्थमा स्ट्रोक से बचेंगे