आजकल कई सारे लोग झड़ते बालों की समस्या से हैं परेशानCredit: freepik

बालों के झड़ने की बड़ी वजह है  खराब लाइफस्टाइल

डाइट में कुछ चीजें शामिल कर आप हेयरफॉल कंट्रोल कर सकते हैं

चुकंदर खाने ये हेयरफॉल, डैंड्रफ और सफेद बालों की समस्या भी कम होगी

हेयरफॉल रोकने के लिए मूंगफली को डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं

हेजलनट भी हेयरफॉल को रोकने में काफी मदद करता है

पालक, गाजर, सोयाबीन, अंडे जैसी चीजें डाइट में शामिल करें