पित्ताशय यानी गॉलब्लैडर में पथरी होना काफी देखने को मिलता हैCredit: freepik

पित्ताशय में पथरी होने पर मिचली, दर्द, अपच जैसी समस्याएं होने लगती है�

जानिए पित्ताशय में पथरी होने पर क्या खाएं और क्या न खाएं

पैकेज्ड फूड में होता है फैटी एसिड, मसालेदार, तला-भुना खाने से बचें

वाइट ब्रेड, सफेद चावल, जैसी चीजें न खाएं, पित्त में बढ़ता है कोलेस्ट्र

डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दही, हैवी  क्रीम आदि भी सीमित मात्रा में लें

अपनी डाइट में रेशेदार सब्जियों के साथ फलों को करें शामिल

पानी और अन्य नेचुरल तरल पदार्थों को अच्छी मात्रा में लें

रोजाना योग और व्यायाम करने की डालें आदत, रहेंगे हेल्दी