सभी फल और सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद होती हैCredit: instagram/frrepik

मार्केट में कुछ ऐसी सब्जियां होती हैं, जिनकी खूबियां सब नहीं जानते

जिमीकंद जिसे सब्जी के तौर पर खाया जाता है, बेहद फायदेमंद होती है

डायबिटीज: जिमीकंद में फाइबर होता है, कंट्रोल करता है ब्लड शुगर लेवल

वेट लॉस: कार्बोहाइड्रेट की भरपूर होने से लंबे समय तक नहीं लगती भूख

खून की कमी: एनीमिया की समस्या को  दूर करने के लिए डाइट में करें शामिल

पाचन तंत्र: काफी मात्रा में फाइबर होने  से डाइजेशन के लिए है फायदेमंद

दिल सेहतमंद: जिमीकंद बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करता है

त्वचा: इसमें विटामिन-ए होता है, जो  स्किन की हेल्थ को फायदा पहुंचाता ह�