लैपटॉप या कंप्यूटर पर घंटों काम करने से कई दिक्कते होने लगती हैंCredit: free

घंटों एक ही पोजिशन में रहने से हाथों की नसों में होने लगता है दर्द

हाथों की नसों को आराम दिलाने, दर्द से राहत पाने के लिए टिप्स

ब्लड फ्लो ठीक न होना बनता है दर्द की वजह, करें ब्रीथिंग एक्सरसाइज

कलाई, हथेलियों पर नीलगिरी के तेल से करें मालिश, मिलेगी दर्द से राहत

रोजाना कुछ देर वॉक करने के बनाएं अपनी रूटीन का हिस्सा

ज्यादा देर बैठे रहते हैं तो स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें, मिलेगा फायदा

दूध में हल्दी मिलाकर लेने से दर्द में काफी राहत मिलती है