Credit: freepik, pexelsअक्सर लोग रोज सुबह अखरोट, बादाम भिगोकर खाते हैं

अखरोट, बादाम की तरह ही काजू भी भिगोकर खाना फायदेमंद होता है

फाइबर और मिनरल से भरपूर काजू प्रोटीन का भी अच्छा सोर्स होता है

भिगोए हुए काजू खाने से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है

काजू भिगोकर खाने से डाइजेशन बेहतर होता है और कब्ज से मुक्ति मिलती है

फाइबर से भरपूर काजू वजन कम करने में भी मदद करता है

मैग्नीज, मैग्नीशियम से भरपूर काजू इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता