सर्वाइकल का दर्द कभी-कभी बर्दाश्त के हो जाता है बाहरCredit: freepik

एक पोजिशन में घंटों बैठे रहकर काम करने से होता है सर्वाइकल

घरेलू और नेचुरल उपाय सर्वाइकल के दर्द से दिलाएंगे राहत

सर्वाइकल में गर्दन और कंधे पर सूजन होने पर करें सिकाई

सिकाई के लिए गर्म पानी में एक चम्मच नमक भी डाल दें

सर्वाइकल में तिल के तेल की मालिश से मिलेगा आराम

हल्दी वाला दूध, शहद मिलाकर पीना सर्वाइकल के दर्द में दिलाता है राहत

सर्वाइकल के दर्द को अनदेखा न करें, डॉक्टर की लें सलाह