दिल की सेहत से चेहरे तक, मटर के  फायदे तो किसी से छिपे नहीं हैCredit: freeoik/pixabay

जितने स्वादिष्ट मटर खाने में होते हैं,  सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद �

सिर्फ मटर नहीं, बल्कि इसके छिलकों  के फायदे जान उड़ जाएंगे होश

 आंख: इसमें कई पोषक तत्व होते हैं,  आंखों की रोशनी बढ़ाने में असरदार

 पाचन तंत्र: काफी मात्रा में फाइबर होने  से डाइजेशन के लिए फायदेमंद

कोलेस्ट्रॉल: मटर के छिलकों का सेवन करने से कंट्रोल होता है कोलेस्ट्र

वजन: मोटापा परेशानी बना हुआ है तो  मटर के छिलके हैं फायदेमंद

दिल सेहतमंद: हार्ट से जुड़ी दिक्कतों  के लिए मटर के छिलके हैं असरदार

हालांकि, हरी मटर के छिलकों का ही  सेवन करना फायदेमंद होता है