गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए खीरा बेहद फायदेमंद हैCredit: freep

खीरे में विटामिन-के, पोटैशियम और भरपूर मात्रा में फाइबर होता है

जितना सेहत के लिए खीरा फायदेमंद है, उसके छिलके भी असरदार है

आंख: ठंडे खीरे के छिलके को आंखों के नीचे लगाएं, सूजन होगी कम

रिफ्रेश: खीरे में कूलिंग क्वालिटी होती है, जो गर्मियों में करेगी रिफ�

स्किन टैनिंग: इसके छिलकों का जूस बनाकर चेहरे पर लगा सकते हैं

सेहतमंद दिल: विटामिन-के होता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीक से होगा

वेट लॉस: छिलके के साथ खीरा खाने से मेटामॉलिज्म भी बेहतर रहेगा

कब्ज: अच्छी मात्रा में फाइबर होने के चलते कब्ज को दूर करता है