कई बार उठते-बैठते हड्डियों से आती है कट-कट की आवाजCredit: freepik

हड्डियों में हमेशा कड़कड़ाहट बीमारी का हो सकती है लक्षण

हड्डियों से आती है आवाज, हो सकती है कैल्शियम की कमी, गठिया

जोड़ो के कुछ कार्टिलेज खराब होने से आती है हड्डियों से आवाज

हड्डियों में आवाज आने की दिक्कत होने पर लें डॉक्टर की सलाह

ज्यादा देर तक बैठे रहना बन जाता है हड्डियों में अकड़न की वजह

कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी देंगी आपकी बोन्स को मजबूती