हार्मोन डिसबैलेंस की वजह से होने लगती हैं कई दिक्कतेंCredit: freepik

वजन बढ़ना, बाल झड़ना हो सकते हैं हार्मोन डिसबैलेंस के लक्षण

महिलाओं के पीरियड्स और फर्टिलिटी पर भी पड़ता है असर

हार्मोन डिसबैलेंस हो तो सबसे पहले सुधारनी चाहिए लाइफस्टाइल

30 मिनट एक्सरसाइज या फिर योगा से करें दिन की शुरुआत

प्री ब्रेकफास्ट में खाएं भीगे हुए नट्स-सीड्स, हार्मोन रहेंगे बैलेंस

हार्मोन्स को सही रखने के लिए हेल्दी डाइट लें, स्किप न करें ब्रेकफास्�

रोजाना देर रात तक जागना भी हार्मोन पर डालता है बुरा असर